Inteligencia Emocional

OBJETIVOS:

• Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
• Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
• Saber para qué sirven las emociones.
  Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
• Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
  Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
• Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
• Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
• Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.

CONTENIDOS:

• UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

• 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?

• 1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.

• 1.3. La necesidad del optimismo

• UD2. La gestión de las emociones

• 2.1. ¿Para qué sirven las emociones?

• 2.2. El miedo

• 2.3. La ira

• 2.4. La frustración
  2.4.1. La aceptación

• 2.5. La resiliencia

• 2.6. El perdón

• 2.7. La gratitud

• 2.8. La asertividad

• UD3. La inteligencia emocional en la empresa

• 3.1. El líder con inteligencia emocional

  • 3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa

• 3.2. Inteligencia emocional grupal

• 3.3. Mindfulness en el trabajo

• UD4: Herramientas

• 4.1. Rueda de la vida

• 4.2. Tengo o elijo

• 4.3. Formulario para identificar creencias limitantes

• 4.4. Transformando creencias

• 4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia

• 4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva

• 4.7. Autoestima

HORAS: 25